金秋启航，逐梦新程。为帮助初一新生快速调适身心状态，顺利度过入学适应期，缓解环境陌生、学业压力带来的负面情绪，2026年9月9日，南昌县向塘第二中学组织全体初一新生开展“扬帆新起点，适应新初中”心理健康开学第一课，助力学生以积极心态开启初中崭新篇章。
开学两周以来，新生正处于小学到初中的关键过渡阶段。课堂上，心理老师结合学生真实校园状态，细致剖析新生常见心理状态，针对环境陌生感、学业焦虑感、校园规则适应压力等问题进行疏导解读，引导同学们正视入学初期的各类情绪，学会接纳自我、包容变化。
针对小、初成长跨度差异，老师从校园环境、学习模式、人际交往、自我成长四个维度，系统对比小学与初中的不同。同时重点科普新生适应期知识，明确告知学生：入学初期出现的不适、迷茫、紧张均为成长正常现象，不属于心理问题，有效缓解了学生的心理负担与自我内耗。
课程围绕成长必备能力展开指导，从生活适应、学习适应、人际适应三大方面，为学生讲解实用的适应技巧，引导学生主动调整学习节奏、积极融入集体、从容应对成长挑战。同时，通过情绪管理科普，教会学生觉察、疏导、调节负面情绪，保持阳光乐观的心理状态。
为筑牢学生心理安全防线，老师详细介绍了学校心理支持体系。班主任、任课老师时刻陪伴守护学生成长，学校心理辅导室常态化开放，鼓励学生遇到困惑、烦恼时主动倾诉、积极求助。
本次心理健康第一课，有效帮助新生缓解入学不适，树立了良好的初中生活与学习认知。未来，南昌县向塘第二中学将持续深耕心理健康教育，护航学生身心健康全面发展，让每一位学子心向阳光、稳步成长，在青春赛道上奋力前行。
编辑：舒宏清
