为加强班级心理健康教育队伍建设，提升心理委员的助人能力，南昌县银三角实验学校于9月18日举行了“小小观察员，温暖你我他”心理委员专题培训。各班心理委员齐聚一堂，在温暖轻松的氛围中完成了这次成长之旅。
破冰热身：掌声中拉近距离
“你曾经安慰过伤心的同学？”“你被人安慰过觉得特别温暖？”——随着主持人的提问，现场掌声此起彼伏。短短两分钟的拍手热身，让同学们迅速放松下来，也让大家意识到：原来我们都有过助人的经历，这就是当心理委员的基础。
▲ 热身互动，同学们在掌声中拉近了彼此的距离
角色定位：不是“小咨询师”，而是“观察员”
主持人为心理委员们明确了角色定位——班级心理健康的“观察员”和“传声筒”，不是“小小心理咨询师”。任务是发现、倾听、转介，不负责替同学解决所有问题。助人先自助，只有照顾好自己，才能温暖他人。
随后的角色判断小游戏中，同学们用手势快速回应各类情景，在互动中进一步厘清了职责边界。
▲ 同学们积极参与互动，用手势表达判断
工作三步法：看·听·报
主持人用三个字概括了日常工作：
看：留意情绪变化（低落/暴躁）和行为异常（突然不合群/反常送东西）
听：耐心倾听，不打断、不说教、不否定
报：发现危险信号，第一时间报告老师
在“火眼金睛”环节，同学们面对一个个真实情景做出判断，在实践中学会了区分“陪伴即可”和“必须上报”。主持人反复叮嘱：拿不准就问老师，漏报才最危险。
▲ 情景判断环节，同学们踊跃举手发言
保密有原则：例外要记牢
“心理委员最重要的规则是什么？”——“保密！”同学们异口同声。
但保密也有例外。在“保密闯关”互动中，同学们学会了区分：同学的日常秘密要守护，但涉及伤害自己或伤害他人时，必须立刻报告老师——这不是告密，是保护。
▲ 保密闯关环节，同学们在具体情境中学会区分边界
识别红灯：三类信号需警惕
培训重点讲解了需要关注的“三类红灯”：
情绪：长期不开心、爱哭、莫名发火
行为：成绩骤降、不愿上学、回避社交、反常送东西
言语：常说“没意思”“不想活”“我是累赘”
情景模拟，心理委员勇敢上台实战演练
郑重承诺：做班级的温暖守护者
培训尾声，全体心理委员大声宣誓：“我愿意用心观察、用爱倾听、及时报告，做班级的温暖守护者。 ”
结语
心理委员是学校心理健康教育最前沿的力量，也是最贴近同学的心灵守护者。
你们是班级里温暖的光，但光不需要独自照亮一切——老师永远是你们最坚强的后盾。
今后，我校将持续加强心理委员队伍建设，共同守护每一位学生的健康成长。
